最近、暑いと思ったら、０度近い寒い日があったりしているせいか分かりませんが、いちごがとっても甘くなってきました！
いちごを買おうか、買わまいか、悩まれていた方々は今こそ買いどきですよ🍓
いちごは、おいしいだけではなく、健康にとってもいいんですよ✨
例えば、🍓抗酸化作用🍓
いちごに含まれるビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化物質によって、活性酸素を抑制できて、がんや動脈硬化、糖尿病などの病気のリスクを減らすだけでなく、老化まで抑えられます！
👧Σ(￣□￣|||) // そうなんです！若いままでいられるんです！不老不死最高！！
次に、🍓美肌効果🍓
いちごに含まれるアントシアニンは、紫外線によるダメージを抑制する効果もあります。ビタミンCには、コラーゲンの生成を促進する作用があるため、美肌効果が期待できます。
👩いちご農家の人の肌が綺麗なのはその為だったのか！
他にも、🍓免疫力向上🍓
いちごのビタミンCは免疫細胞の働きを活性化させるため、免疫力向上につながります。
👨コロナやインフルエンザに負けないで！
意外に、🍓眼の健康🍓
いちごにはルテインやゼアキサンチンといったカロテノイドが含まれており、これらは目の健康に良いとされています。例えば、加齢黄斑変性症などの病気の予防につながるらしいです。
👦いつまでも好きな人を見ていられるように❤
まさかの🍓血糖値の調整🍓
いちごに含まれる食物繊維は、糖の吸収を緩やかにし、血糖値の上昇を抑制することができます。また、いちごに含まれるポリフェノールも血糖値を下げる働きがあります。
🙎健康になれる甘さだったのかぁ
ということで、めちゃくちゃ美味しいモエズのいちごを食べて、
幸せになると同時に健康にもなってくださいませ～🍓
